栄養のプログラム作成中
こんにちは。
本日は、栄養のお話。
9月から栄養コンシェルジュの勉強をはじめて２ヶ月。
現在、新たにリプルだからこそできる独自の栄養サポートプログラムを構築しています。
弊社の会員さまには、少しずつその内容をお伝えしはじめ
「こんなに食べていいのなら楽」
「これだったら私もできる」
と早速実践スタート！！
スタートして約1カ月の間で
「がんばってないのに体重が落ちてきた」
「浮腫まなくなった」
「あれだけ食べたかったお菓子も食べなくて平気」
「みるみるお腹が引き締まった」
「体調が最高にいい」
など、絶賛嬉しいお声を頂いています。
どのお声にも根拠があるのがまた面白いところ。
日々の食生活で1番大切なことは
「食品選択力」です。
コンビニ、スーパー、レストランなどいつでもどこでも、沢山の食材、料理と出会う飽食の時代。
その中で
・糖質をカットする？糖質はしっかり摂る？
・油は控える？MTCオイルなら油でも摂っていい？
・野菜？サプリメント？
・3食にする？間食ありにする？
など色々な考え方がありますが
カラダの仕組みを知ると何がホンモノなのかは一目瞭然です。
もちろんどの目線で考えるかが大切なので
これが間違っている！！
というのはありません。
しかし自分の目的に沿って、食品を選ぶことができるかはとても大切です。
自分の目的に沿った食品選択力が身につけば
最短で、効率良く、健康的に
・メタボ改善
・筋力アップ
・疲労回復
・体脂肪減
などの結果に自らのカラダを導くことができます。
これから多くのことを皆さまにお伝えしていくにあたり、先頭に立ってくれているのは、弊社の栄養番長！！舞ちゃん！！
※アレンくんも舞ちゃんを応援！(笑)
現在、舞ちゃんは会員さま、パーソナルトレーナー、健康に携わる全ての企業に対して
・よりわかりやすく
・より簡単に
・すぐ実践できる
資料を作成中です♩
こちらは後日のお楽しみに。
11月には、広島県の整骨院さまから栄養指導のコンサルのご依頼も頂きました。
「運動」×「栄養」
きってもきれない関係の中で、より多くの皆さまが健康になれるようがんばります！！
