フィットネスブームの波

こんにちは

先日から弊社は新たな事業をスタートしました。

その事業とはパーソナルトレーナー養成事業です。

写真は、シングルレッグRDLを教えている舞ちゃん。

本日は、私含め計3人のスタッフで受講生のサポートをしました。

計36時間のパーソナルトレーナー養成カリキュラム。

近年、メディアで有名なトレーナーさんを特集されることも増えましたね。

私がパーソナルトレーナーの仕事をスタートした11年前はまだ

「パーソナルトレーナーって?」という時代。

もちろん私よりもっとキャリアの長い先輩方は、それ以上にトレーナーという職業が認知されておらず大変だったであろうことは言うまでもありません。

業界を開拓して下さった先輩方には感謝の気持ちで一杯です。

特にここ2〜3年は

・コンビニのプロテイン、サラダチキン

・飲食店での糖質制限食

・24時間ジム

・美しい、カッコイイカラダを競うコンテスト

などフィットネスブームが到来しています。

その中でどんどん増えているのがパーソナルトレーナーですね。

以前は珍しがられていた職業ですが、今やパーソナルトレーニングジムも増え、ジムにパーソナルトレーナーがいることが当たり前の時代になりました。

これから益々増えることが予想されるパーソナルトレーナー。

どんな人が活躍していくのかを考えた時に、どんな能力が必要になっていくのでしょうか?

※集客方法など、ビジネス的な要素は抜きにしてお伝えしています。

現在、活躍しているトレーナーさんを分析していくと、活躍し続けるために必要なことは3つ

それは

「運動・栄養・メンタル」のサポートができるパーソナルトレーナーなのかなと私は考えています。

まず運動について

こちらはもはや当たり前なのかもしれませんが、特に大切なことはトレーニングマシンでの指導以外のヨガ・ピラティス・アニマルフロー等のグランドでできる指導力は非常に大切だと思います。

マット1枚でボディメイクできる知識・技術があれば自宅、オフィス、公園、、、どこでもお客様を健康に導くことができる可能性も拡がります。様々な理由でジムに通えない方にもオンラインでの指導もできますね。

次に栄養について

短期集中のジムは非常に増加していますが、それに+αでライフスタイルに合わせた栄養の提案ができると老若男女、年齢、目的問わずより多くのお客様の健康サポートができるようになります。

そしてメンタルについて

お客様が主体的に健康に対して意識を持って頂けるようにコミュニケーションとることができれば、運動を一生続けたいと思って下さる可能性が拡がります。

そして、今お話した「運動・栄養・メンタル」が健康の本質だと私は思っています。

今回のリプルのパーソナルトレーナー 養成スクールは、この3つの要素を濃縮したカリキュラムです。

7月のパーソナルトレーナーを目指す方々に向けたガイダンスセミナーも数多くの方にご予約頂いております。

少しずつではございますが、日本のフィットネスブームの波に乗り、健康の波を大きくする手伝いができるように精進致します。

リプルのトレーナー養成スクール情報】

9月スタートの第2期の告知です。

興味のある方は是非内容をご一読下さい。

1.エクササイズ
●ポイント
座学講習：パーソナルトレーナーに必要な運動生理学/構造解剖学のポイントについて
実技講習：各関節の可動域、特徴の確認
・共通理解を創るための用語解説

●ポイント
座学講習：トレーニングの7原則/プログラムデザイン
実技：自重トレーニング、ダンベルを用いたトレーニングの実践/フォーム指導
・脚部トレーニング（スクワット、デッドリフト、ランジetc..）
・背部トレーニング（ラットプル、ロウイング、プルオーバーetc..）
・胸部トレーニング（ベンチプレス、ダンベルフライ、プッシュアップetc..）
・最大筋力、筋持久力、筋量の増加、体脂肪減に効果的なトレーニング法
など、ボディメイクに必要な自重で行う代表的なトレーニングをマスターしていきます。

●ポイント
実技講習：ボディワークを活用したコレクティブエクササイズ＆ムーブメントプレパレーションの実践/フォーム指導
・各関節の特徴に合わせたコレクティブエクササイズ
・ボディワーク
マット1枚あれば可能な約50種類のエクササイズをマスターしていきます。

●ポイント
座学講習：ボディワークのボディメイク応用法について
実技講習：部位別ボディメイクエクササイズの実践/フォーム指導
・ヒップアップエクササイズ
・美脚エクササイズ
・ウエスト引き締めエクササイズ
・バストアップエクササイズ
・美姿勢エクササイズ
など、部分別ボディメイク方法について実技を中心に実践します。

●ポイント
座学講習：ボディワークにおける呼吸の概念/姿勢および動作と呼吸の関係
実技講習：ボディワークを活用した呼吸改善エクササイズの実践/フォーム指導
・様々な呼吸（安静時呼吸と努力性呼吸、シンクロ呼吸とパラドクス呼吸）
・姿勢と呼吸について
・呼吸筋およびZOAとリブフレア
など、呼吸の理論と呼吸エクササイズの実践を行います。

●ポイント
座学講習：コアの機能解剖学/グローバルムーブメントシステムの活用
実技講習：コアについての学びを深め、コアトレーニングを実践します。

2.栄養
●ポイント
座学：パーソナルトレーナーに必要な栄養学
実技：クライアントの目的に応じた栄養カウンセリング、プログラム作成
・食品分析
・健康診断、血液検査からの読み取り
・生活習慣病予防の栄養指導
・ダイエットの栄養指導
・筋肉をつける栄養指導
など、栄養コンシェルジュ®で学んだ内容と弊社が今まで築き上げてきたダイエット、ボディメイク、健康指導のノウハウや経験をまとめあげた現段階でのリプルの栄養指導の最高傑作をお伝えします。

栄養コンシェルジュ®の内容はこちらです。
http://nutrition-concierge.com

3.メンタル
●ポイント
座学講習：クライアントを目標達成に導くコーチング理論について
実技講習：カウンセリング練習を通して相手の目的を引き出し、ゴールを明確にする。
・コーチングの3原則
・ティーチングとコーチングについて
・クライアントのタイプを知る
・価値観について知る
・コーチングのベーススキルについて
など、クライアントを目標達成に導くまでのカウンセリング、メンタルサポート、コーチング方法について学びます。