明確さは力なり。

こんにちは。

本日は目標設定について思ったことをお話します。

皆さんは目標を持った生活を送られていますか?
そして、もし目標を持っているのであれば、それは順調に達成に近づいていますか？

例えばこんなことって、、、

・目標を立てても、いつの間にか忘れてしまっていたり

・立てた目標を達成していないのに、いつの間にか他のことに興味を持ってしまっていたり

・やりたいことがありすぎて色んなことに手を出そうとしてみたり

・気づいたらもう1年が過ぎていた、、、。

実は、挙げさせて頂いた例の全ては

私自身が良くやってしまうことです。（汗）

私の周りには、短期間で数多くの目標を達成できるスペシャルな方も沢山いて、ジェラシーと自分の力のなさを感じてしまうことも多々あるのですが。（涙）

そういった方々に必死に喰らい付いて行こうと日々の生活を過ごしています。

そんなウサギとカメに例えるとすると、

間違いなくカメである私に沢山の刺激を下さる方々が、

弊社の会員さまには沢山いらっしゃいます。

弊社の会員の岡部さま

2015年の入会初日のベンチプレスの挙上量は40kg。

その他のトレーニングにもついて行くのがやっと。

トレーニング翌日は、耐えれない程の筋肉痛に加えて、

声がかすれてしまう程の状態だったそうです。

時を経て、そこから3年3ヶ月。

【ベンチプレス127.5kg達成!!!!!】

スタジオに置いているプレートの全てを持ち上げることができるようになりました。

現在のライフスタイルは、日々のウエイトトレーニングに加え、週3〜4回のランニング。

「日中は全力で働いて、休日は全力で遊び、

　　　　　全力で食べて、子供のように寝る」

という非常にアクティブで

体力・健康・笑顔に溢れた日々を過ごされています。

なぜ、岡部さんが3年半という月日をかけてこれだけの重量を挙げることができるようになったのかを

私なりにシェアさせて頂きますね。

それは、たった2つのポイントに集約されています。

1つ目は「目標を明確にしたこと」

★ベンチプレスの最終目標を100kgの挙上に設定。

2つ目は「コツコツと積み重ねたこと」

★毎回の自分が挙げることができる重量よりも2.5kg重たい重量にチャレンジする。

「目標を明確にしたこと」

「コツコツと積み重ねたこと」

の成果をベンチの挙上量を記したカルテから抜粋しますね。

●2015年6月29日

40kg（入会日）

●2015年8月4日

60kg達成

●2015年10月24日

80kg達成

●2016年5月1日

★入会から11ヶ月で100kg達成!!→110kgに目標変更。

●2016年10月23日

★110kg達成!!→127.5kgに目標変更。

●2017年8月18日

115kg達成

●2018年2月19日

120kg達成。

●2018年9月21日

127.5kg達成!!!!!!

40kgだった重量がコツコツと積み重ねることで、

いつの間にか目標の100kgに到達。

そして更なる高みにチャレンジし続け、気づけば127.5kg。

目標を達成された岡部さんは

「明確さは力なりですよ」と私に良くお話して下さいます。

人って「目標を明確にすること」と「コツコツ積み重ねること」さえ継続すれば

知らず知らずのうちに、他人の届かないところまで辿り着くネオな存在になるのではないでしょうか??

これからも益々、会員さまのサポートに徹しながらも様々なことを勉強し、私自身もたくさんの目標達成を通して成長をしていきたいです！！

株式会社リプルの来期の目標も、

少しづつ明確になってきました。

皆様の期待にお応えできるよう

しっかりと目標設定をし、精進していきます。

そのお話はまた今度させて頂きますね。