夜の企業研修

こんにちは

昨日は、夜の22:00〜

有限会社 山広商会様に研修へ行って参りました。

山広商会様の社長 山田啓子さんは私とのトレーニング歴は9年!!

トレーナーになって10年目の私が、一番長く担当させて頂いているお客様です。

毎年ホノルルマラソンに参加されるなど、常にチャレンジ精神を持っておられいつも沢山の刺激と学びを頂いております。

そんな山田さんの会社への企業研修は今年で4年目。

ここ数年、社員の皆様の健康の意識も非常に高まり、大病や大きな怪我はもちろんのこと、風邪で寝込む方すらほとんどいなくなられたそうで

「ここまで元気な社員様が多い会社も珍しい」と社労士さんからも言われているそうです。

今回の研修のテーマは「40代を過ぎてからのカラダづくりのコツについて」

腰痛、肩こり、生活習慣病、筋力低下、バランス能力低下など、カラダは特に40代を過ぎてが大きな分かれ道です。

・バランス能力チェック

・柔軟性チェック

・腰痛・肩こり改善ストレッチ

弊社スタッフの舞ちゃん

・筋トレ、バランストレーニング

沢山写真を撮って下さった専務の柴田さんを隠し撮り。

柴田さんも弊社のスタジオに通いはじめて2年になります。

笑いあり、真剣さありのメリハリのある1時間研修も無事終了。

4年目の今年が総合的にみて、今までで一番バランス能力、筋力、柔軟性と全てにおいてレベルが高い状態にあると感じ、とても嬉しい気持ちになりました。

年齢を重ねても、日々の習慣でカラダは変わります。

健康であればできることは無限大です。

弊社は、企業様に向けての研修も行なっております。

最初にもお伝えしましたが、40代過ぎてからが大きな分かれ道です。

10代、20代の時とは違い、上手にカラダと向き合うことが大切になります。

・歳を重ねてからのダイエット、カラダづくりについて知りたい

・腰痛、肩こりを改善し、アクティブに生活したい

・歳を重ねてからの食生活のコツを知りたい

などございましたら、是非ご連絡下さいね。