こんにちは。 本日は日々のトレーニングのことをシェアさせて頂きます。 先日、弊社に4年通って下さっている若松さまから 若松さま「たむさん、年内の目標ができました!!」 私「おーーっ!!是非教えて下さい」 若松さま「デッドリフトを月間300回、年間3,600…
こんばんは 本日は、目標達成についてのお話。 目標については以前、「明確さは力なり」の記事を投稿したのですが、最近常々思うことをお話します。 【明確さは力なり】はこちらをご一読下さい↓ http://tamurakousuke.hatenablog.com/entry/2018/09/21/15565…
こんにちは 先日からメンタルコーチの資格取得を目指し プロメンタルコーチ池努(いけつとむ)先生のもとMCS認定メンタルコーチ・トレーニング(MTM) のプログラムを受講しています。 その中で学んだことを本日はシェアしますね。 「大切な人をその人が望むとこ…
昨日は、ジム内のお客様に向けて 「日々の食事」をテーマに栄養セミナーを開催しました。 今回の講師は、弊社の栄養指導のプロ ・栄養コンシェルジュ®2つ星・ジュニアアスリートフードマイスター 弊社の松川舞(舞ちゃん)。 日々の食生活で 特にダイエットに…
こんばんは 本日よりメンタルコーチの資格取得を目指し Coach Featuring代表プロメンタルコーチ 池勉(いけつとむ)先生の MCS認定メンタルコーチ・トレーニング(MTM)の プログラムの研修の受講をスタートしました。 池勉先生は 日本代表選手、Jリーガー、プロ…
こんにちは。 先日は、スタッフの舞ちゃんと遅ればせながらの2019年の決起会。 弊社は私の外食好きが高じて、定期的に様々な飲食店でスタッフさん、弊社に携わって下さる方々とのミーティングをしています。 特に年初めは 「最高のスタートを切りましょう！…
こんにちは 皆さまは、オフの日はいかがお過ごしでしょうか？ 私は2019年に入ってから、仕事とプライベートにメリハリをつけることを決め、OFFの日の趣味の一つ料理を始めることに。 先日作った料理はこちら。 ひき肉に玉ねぎ、パン粉、ウスターソース、ナツ…
本日は、パーソナルトレーニング指導の合間に 昨年から弊社が行っている店舗様向けの栄養コンサル全5回の3回目の講義を行いました。 この『店舗様向けリプル栄養コンサルコース』 は昨年、弊社が栄養コンシェルジュ®で学んだ内容。 そして、弊社が今まで築き…
こんにちは 2019年が始まりましたね。 弊社は、社員として舞ちゃんを迎え益々パワーアップの予感しかありません。 ・スタジオ内での目標 ・トレーナーとしての目標 ・2019年の新たな学び計画 ・コンサルをお願いしている会社との新事業の打ち合わせ ・2021年…
こんにちは。 早いもので2018年も本日でラスト。 1日は、86,400秒。 アスリートの方々が0.1秒の世界を大切にするように、2018年 毎月、毎週、毎日、毎時間、毎分、毎秒を大切に生きることができたのだろうか？ と振り返っております。 反省、改善点、上手く…
こんにちは 本日から私が所属しているピラティス団体 一般社団法人DKピラティスジャパン http://dk-pilates.jp が発行しているアメリカで唯一大学が公認するピラティス資格【ネバダ州立大学公認 DKピラティス指導者養成コース】の1日目の講義を弊社のスタジ…
先日は、私が27歳の時に出会って以来、 年に数回お時間を頂いては様々なアドバイスを下さる尊敬してやまないトレーナーの兄貴。 花岡正敬先生が製品開発・美と健康のトータルプロデュースしている「mieux」の感謝祭に参加して参りました。 場所は、GINZA SIX…
こんにちは。 先日は、弊社の設立3周年&Xmasパーティーを開催しました。 設立から3回目を数えるこのパーティー。 ことの発端は3年前の夏。 「田村さん、Xmasパーティー是非やりましょう！！今、会場決めましょう！」と背中を押して下さった岡部さんの一言か…
こんにちは 本日は、午前中に弊社のこれからの経営計画についてスタッフの舞ちゃん、顧問の先生と話し合い非常に充実した時間を過ごせました。 リプル、来年はどんどん良い方向に進んでいます。 この話しはおいおいお話させて下さい。 そして、その後伺った…
こんにちは 福岡はこの1週間で、気温がグッと下がり 冬到来といったところでしょうか。 毎日のランニングコースも、少しずつ凛とした空気を感じさせてくれる季節となってきました。 こちらは、ランニング中に撮影したアゴーラ福岡山の上ホテル&スパから望む…
おはようございます。 昨日は、アメリカのネバダ州立大学から来日しているピラティス界の巨匠ドリー・ケラペス先生の勉強会のため東京に行って参りました。 ドリー先生は、私が26歳の時からのピラティスの師匠です。 アーク赤坂にて、年に一度のDKピラティス…
昨日は、私が25歳の時からお世話になっている 橋本知子先生が院長が開院された 分子栄養学を実践している 天神ホリスティックビューティークリニック https://tenjin-hbc.jp にお祝いに行って参りました。 こちらの医院は、〜分子栄養学・点滴療法・美容・痩…
こんにちは。 先日より、弊社の会員様から沢山の血液検査データを頂くようになり より健康について考えさせられる機会が増えています。 そしてダイエットをしているお客様へのサポートに関しても、スタジオでのトレーナー間の会話も今までは 「A様は今月-2kg…
こんにちは。 日曜日は、スタッフの舞ちゃんと日帰りで栄養コンシェルジュを受講しに東京へ。 朝食を美味しく頂きつつも、カフェでお客様の血液検査のデータに関するミーティング。 先週の講義後から沢山のお客様から血液検査のデータを頂き ●毎日350mlしか…
こんにちは。 土曜日は、栄養コンシェルジュを受講しに東京へ。 今回の岩崎先生からの学びはこちら メディカルデータリーディングについて。 メディカルリーディングとは 臨床検査値のデータをもとに、カラダの中の状態を把握する技術のことです。 簡単にお…
皆さまおはようございます。 本日は 株式会社リプル 3周年&クリスマスパーティーの 正式なお誘いとお知らせです♪ いよいよ 11/30(金)19:30〜 @アゴーラ山の上ホテルでの パーティーの詳細が決まりました(^ ^) パーティーの司会はもちろんこの方。 知る人ぞ知…
こんにちは。 本日は、栄養のお話。 9月から栄養コンシェルジュの勉強をはじめて２ヶ月。 現在、新たにリプルだからこそできる独自の栄養サポートプログラムを構築しています。 弊社の会員さまには、少しずつその内容をお伝えしはじめ 「こんなに食べていい…
こんばんは。 昨日は、プロサッカー選手としてタイで活躍しながら "サッカーを通して世界平和に貢献を" を理念として被災地や途上国の子どもにサッカーボールを送り交流を深めるNPO団体Peace Ball Actionの代表の樋口大輝さん そして、プロメンタルコーチと…
こんにちは。 本日は目標設定について思ったことをお話します。 皆さんは目標を持った生活を送られていますか?そして、もし目標を持っているのであれば、それは順調に達成に近づいていますか？ 例えばこんなことって、、、 ・目標を立てても、いつの間にか忘…
こんばんは 本日は先週に引き続き、東京まで栄養コンシェルジュDAY2に行ってきました。 本日大活躍したのはコチラ。 栄養成分リストと食品分析ドリル。 岩崎先生の非常にわかりやすい講義の甲斐あって、お客様の目的にあった食品のチョイスや、ほとんどの食…
こんばんは 本日は、スタッフの舞ちゃんと一緒に日帰りで東京へ行って参りました。 目的はこちら 【栄養コンシェルジュ®】の受講です。 栄養コンシェルジュ®は、医学博士、管理栄養士、臨床検査技師の岩崎真宏先生が代表を務められている協会で「食品の働き…
こんにちは。 昨日は弊社主催で会員さまとのBBQパーティーを開催させて頂きました。 会場は、渡辺通りの億上を貸切りに。 毎年、12月にクリスマスパーティーを開催しているのですが、BBQは今回が初めて。 そして今回この会を中心になり企画してくれたのは、…
おはようございます。 本日はボディメイクに関するお話。 近年、様々なCMや広告でビフォーアフターを目にするようになりましたね。 私がパーソナルトレーナーになった10年前に比べ、体育館、フィットネスクラブだけでなく弊社のようなプライベートジムも増え…
こんにちは 先日は、弊社のお客様でもある株式会社ukの黒江圭太さんがエグゼクティブプロデューサーを務められることになった映画2020年公開予定の映画 「真夜中の子供」の出版記念会&映画製作発表会に行って参りました。 株式会社ukは「映像」のトップクリ…
こんにちは 昨日は、夜の22:00〜 有限会社 山広商会様に研修へ行って参りました。 山広商会様の社長 山田啓子さんは私とのトレーニング歴は9年!! トレーナーになって10年目の私が、一番長く担当させて頂いているお客様です。 毎年ホノルルマラソンに参加され…
